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É uma atividade que utiliza pesos e equipamentos para trabalhar os músculos do seu corpo. Ao contrário de sua fama ela não é uma atividade apenas para quem quer ficar “forte”, a musculação é uma atividade personalizada que quando bem orientada pode ser trabalhada em busca de qualquer objetivo como, por exemplo, emagrecimento, fortalecimento muscular, reabilitação, reeducação postural, etc.
Na Total o aluno novato tem direito a fazer 5 passos com seu professor para poder aprender bem seu novo programa de exercícios, portanto não tem perigo de ninguém ficar “perdido”pelo nosso salão.
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